Cum știu dacă am nevoie de psihoterapie?

Dacă resimțiți emoții copleșitoare (anxietate, tristețe profundă), aveți dificultăți în relații, tulburări de somn sau simțiți că nu mai faceți față stresului zilnic, terapia vă poate oferi un spațiu sigur pentru a găsi soluții. Nu trebuie să aveți o problemă severă pentru a cere sprijin.

Cum decurge prima ședință?

Prima ședință este o întâlnire de cunoaștere. Vom discuta despre motivele care v-au adus la cabinet, vom stabili obiectivele dumneavoastră și vom decide împreună dacă abordarea mea terapeutică vi se potrivește. Este un spațiu fără judecată, strict confidențial.

Cât durează terapia?

Durata procesului terapeutic variază în funcție de complexitatea problemelor și de obiectivele stabilite. Poate fi o consiliere pe termen scurt (câteva ședințe) sau o psihoterapie de profunzime, pe termen lung. Frecvența recomandată inițial este de o ședință pe săptămână.

Ce este psihoterapia adleriană?

Este o abordare pozitivă, orientată spre viitor, care pune accent pe colaborare și pe importanța sentimentului de apartenență (conexiunea cu ceilalți). Ne concentrăm pe identificarea resurselor dumneavoastră interioare și pe schimbarea tiparelor de gândire care vă blochează.

Psiholog Sibiu - Corman Ioana Ligia

Căutați un psiholog în Sibiu? Echilibrul interior se construiește treptat, alături de un psihoterapeut dedicat. Găsiți sprijin real pentru anxietate, depresie și dezvoltare personală.

Programați o ședință

Mă simt copleșit(ă)

Anxietate, Depresie sau Burnout.

Psihoterapie Individuală

Avem probleme în cuplu

Certuri, Distanțare sau Criză.

Psihoterapie de Cuplu

Îmi fac griji pentru copilul meu

Bullying, adaptare sau furie.

Consiliere & Terapie Copii

Poate vă regăsiți în aceste gânduri...

"Simt o presiune constantă în piept și o stare de neliniște care nu trece."

"Nu mă mai înțeleg cu partenerul/partenera, oricât am încerca să comunicăm."

"Copilul meu se izolează, refuză școala sau este victima bullying-ului și nu știu cum să-l ajut."

"Dificultățile noastre apar atunci când ne simțim izolați. Vindecarea începe în momentul în care redescoperim sentimentul de comunitate."

— Alfred Adler

Servicii de psihoterapie și consiliere.

Psihoterapie Individuală

Pentru anxietate, depresie și dezvoltare personală. Un spațiu doar al dumneavoastră.

Aflați mai multe

Psihoterapie de Cuplu

Reconstruiți comunicarea, înțelegerea și intimitatea emoțională pentru un parteneriat echilibrat.

Aflați mai multe

Consiliere Parentală & Psihoterapie Copii

Sprijin psihologic pentru copii, alături de strategii adleriene aplicate pentru părinți.

Aflați mai multe

Psihoterapie Online

Ședințe video securizate, desfășurate din confortul casei dumneavoastră.

Aflați mai multe

Avize Psihologice

Avize psihologice precise pentru angajare, concursuri sau comisii de expertiză, evaluări cu responsabilitate clinică.

Aflați mai multe

Testare Psihologică

Servicii de testare psihologică și evaluare clinică detaliată, utilizând instrumente validate științific.

Aflați mai multe

Un parcurs simplu, pas cu pas

1. Programarea

Completați formularul sau sunați. Stabilim prima întâlnire în funcție de programul dumneavoastră.

2. Cunoașterea

Prima ședință este despre siguranță. Discutăm despre ce vă apasă și stabilim dacă rezonăm pentru a lucra împreună.

3. Evoluția

Stabilim ritmul ședințelor și începem procesul de regăsire a echilibrului și clarității.

Cuvinte de la oameni pe care i-am însoțit

"Un profesionist empatic și atent, care creează un spațiu sigur și plin de înțelegere. Recomand din tot sufletul, indiferent de vârstă."

I. C.

"Un profesionist care te ascultă, te înțelege și te sprijină încă de la prima întâlnire. Atmosfera este primitoare, confidențialitatea deplină, iar soluțiile sunt personalizate nevoilor. Recomand cu toată încrederea!"

B. N.

"O recomand din tot sufletul pe doamna psiholog. Este empatică, pozitivă, caldă, fetița mea o îndrăgește și merge cu drag la ea."

E. M.

Notă: Opiniile sunt selectate din recenziile publice Google. Numele au fost abreviate pentru confidențialitate.

"Nu este niciodată prea târziu să devii ceea ce ai fi putut fi. Ceea ce contează nu este cu ce te-ai născut, ci ceea ce faci cu ceea ce ai."

— Alfred Adler

Psiholog Corman Ioana Ligia: Un partener de drum

Sunt Corman Ioana Ligia, psiholog clinician și psihoterapeut autonom, și sunt aici pentru a vă însoți în procesul de vindecare și creștere. Cred cu tărie că în fiecare dintre noi există o capacitate remarcabilă de a depăși dificultățile. Formarea mea în Psihoterapia Adleriană se bazează pe încurajare și pe credința că nu suntem definiți de trecutul nostru, ci de ceea ce alegem să facem de acum înainte.

Mai multe despre mine

Portret profesional Corman Ioana Ligia, psihoterapeut Sibiu

Întrebări frecvente despre psihoterapie

Cât durează o ședință și cât de des ar trebui să ne vedem?

O ședință individuală de psihoterapie durează 50 de minute. Frecvența recomandată, cel puțin la începutul procesului, este de o ședință pe săptămână. Acest ritm ne permite să menținem un fir continuu și să construim o relație terapeutică solidă. Pe măsură ce progresați, frecvența poate fi ajustată de comun acord.

Tot ce discutăm rămâne confidențial?

Absolut. Confidențialitatea este piatra de temelie a actului psihologic. Conform codului deontologic al Colegiului Psihologilor din România, tot ceea ce discutăm în cabinet sau în mediul online este strict confidențial, oferindu-vă un spațiu 100% sigur pentru a vă exprima.

Cum știu dacă Psihoterapia Adleriană mi se potrivește?

Abordarea Adleriană este profund empatică, practică și orientată spre viitor. Nu ne concentrăm doar pe "ce s-a stricat", ci pe "cum putem construi". Prima ședință este de cunoaștere – este momentul perfect pentru a vedea cum vă simțiți în acest cadru și pentru a decide împreună dacă este calea potrivită pentru dumneavoastră.

Oferiți și ședințe decontate de CAS?

În prezent, ședințele se desfășoară exclusiv în regim privat (cu plată directă). Puteți achita numerar la cabinet sau prin transfer bancar/link de plată securizat.